 |
| Ilustrasi minum air setelah bangkit (foto: curejoy.com) |
Banyak orang yang tidak tahu manfaat menakjubkan dari minum air putih setelah bangkit tidur. Perlu diketahui , minum beberapa gelas air setelah bangkit dipercaya bisa menyembuhkan banyak sekali penyakit.
Di Jepang , ada terapi sehat yang mengharuskan minum beberapa gelas air setelah bangun. Para ilmuwan sepakat , bahwa hal itu sangat bermanfaat sekali bagi kesehatan tubuh.
Untuk menyembuhkan banyak sekali macam jenis penyakit , orang-orang Jepang sangat yakin bahwa air ialah metode pengobatan yang paling tepat.
Seperti dilansir dari Daily Nutrition News , berikut di bawah ini beberapa langkah yang perlu Anda lakukan jikalau ingin melaksanakan terapi minum air ibarat yang dilakukan orang Jepang.
1. Minum 4 x 160 ml air segera setelah bangkit tidur , jangan dulu menyikat gigi.
2. Setelah itu Anda boleh menyikat gigi , tetapi jangan makan apa-apa selama 45 menit.
3. Setelah 45 menit , Anda dapat sarapan pagi. Usahakan makanannya yang bergizi dan bebas lemak.
4. Setelah sarapan , makan siang , atau makan malam , Anda jangan minum atau makan apapun selama 2 jam.
5. Bagi yang tidak bisa minum air 4 gelas setelah bangkit , bisa dilakukan secara bertahap.
Terapi air ini dipercaya bisa menyembuhkan banyak sekali macam penyakit , ibarat lambung , tekanan darah tinggi , sembelit , penyakit ginjal , diabetes , penyakit mata , dan juga penyakit jantung , serta masih banyak lagi.
Anda hanya perlu berlatih terapi ini selama 3 hari dalam seminggu. Jika sudah biasa , bisa dilakukan setiap hari. Metode pengobatan ini diyakini tidak memiliki efek samping , tetapi mungkin Anda akan sering buang air kecil.