 |
| Ilustrasi sakit kepala (foto: consciouslifenews.com) |
Sebagian besar dari kita sering mengalami sakit kepala setiap harinya. Berbagai macam cara dilakukan untuk meredakan sakit kepala termasuk mengonsumsi beberapa makanan yang dipercaya mampu menghilangkan sakit kepala.
Tapi tahukah Anda bahwa makanan yang dikonsumsi itu malah memperburuk keadaan , bukannya menyembuhkan sakit kepala? Beberapa makanan tertentu memang mampu memperparah rasa sakit kepala yang Anda derita.
Oleh karena itu Anda harus hati-hati ketika mengonsumsi makanan ketika sedang sakit kepala. Maka dari itu , kenali beberapa makanan yang mampu membuat sakit kepala jadi makin parah berikut ini , menyerupai dilansir Boldsky.
6. Pisang
Pisang memang kaya akan nutrisi dan vitamin. Tapi Anda jangan memakan buah lezat ini ketika sedang sakit kepala. Kenapa? Sebab pisang mengandung senyawa tyramine , yang terkait dengan sakit kepala dan migrain. Senyawa ini mungkin mampu memicu sakit kepala jadi lebih parah.
5. Kopi
Banyak orang yang menyukai kopi. Tapi hati-hati jikalau terlalu banyak mengonsumsi kopi. Jika Anda meminum kopi lebih dari 200 mg setiap harinya , Anda mampu jadi kecanduan. Kecanduan itulah yang membuat Anda memasukan kafein lebih banyak ke dalam tubuh. Kafein yang berlebihan akan membuat Anda susah tidur dan pada jadinya sakit kepala.
4. Es Krim
Rasa cuek pada es krim mampu membuat sakit kepala jadi semakin parah. Menurut penelitian , banyak orang yang mengalami sakit kepala setelah makan es krim. Oleh alasannya yaitu itu , jangan pernah coba-coba makan es krim ketika sedang sakit kepala.
3. Cokelat Gelap
Cokelat gelap mengandung sejumlah besar kafein yang dapat meningkatkan risiko terkena migrain. Jika dikonsumsi ketika sedang sakit kepala , kemungkinan besar sakit kepala Anda jadi makin parah.
2. Anggur Merah
Mengonsumsi minuman beralkohol menyerupai anggur merah dapat meningkatkan dehidrasi , yang merupakan salah satu biang keladi sakit kepala. Anggur merah mengandung tyramine dan tanin yang bertanggung jawab untuk sakit kepala.
1. Keju
Keju juga mengandung tyramine yang mampu menjadikan sakit kepala. Apalagi jikalau mengonsumsi keju yang sudah berumur bau tanah , risiko terkena sakit kepala semakin besar.