 |
| Song Yin Joo dan Shin Ji Hoo (foto: Twitter) |
Apa yang dilakukan pasangan ini untuk menurunkan berat badannya mungkin saja menginspirasi Anda yang sudah lelah melaksanakan diet tapi tidak ada hasilnya.
Pada halaman Facebook berjudul "Diet yakni Bedah Plastik Terbaik ," pasangan asal Korea , Song Yin Joo dan Shin Ji Hoo menyampaikan hasil dietnya selama empat bulan.
Dalam foto-foto yang diunggahnya , pasangan itu tampak kehilangan berat badannya secara drastis hanya dalam waktu empat bulan. Lantap apa sih belakang layar pasangan itu?
Seperti dilansir Allkpop , pasangan itu mengungkapkan rahasi diet mereka , yakni dengan olahraga teratur dan mengurangi asupan kalori secara drastis.
Pasangan itu menyusun rencana latihan mereka sendiri , yang terdiri dari angkat beban selama setengah jam , dua kali seminggu , dan tiga jam aerobik setiap hari.
Asupan yang mereka makan yaitu ubi jalar , dada ayam , telur , tomat , dan pecahan buah-buhan dan sayur-sayuran lainnya. Selain itu , mereka tidak berani mengonsumsi makanan lain.
Jika dihitung , makanan sehari-hari pria itu mencakup 150g dada ayam , 120g ubi jalar , 5 pecahan almond , tomat , kubis , dan sedikit bawang , yang dikonsumsi tiga hingga empat jam. Sementara kekasihnya , memakan putih telur 3-4 butir , 50g kentang , bit dan buah-buahan lima kali sehari. Dilakukan setiap satu jam.
Butinya mereka berhasil menurunkan berat badannya dalam waktu yang relatif singkat. Pria itu awalnya memiliki berat 83kg dan berhasil mengurangi 12kg. Sementara si wanita bisa menurunkan berat badannya sebanyak 22kg.
Bagaimana Anda tertarik menjiplak gaya diet pasangan ini?