Jangan Dianggap Sepele Ini Bahaya Memakai Sepatu Terlalu Pas

Ilustrasi (foto : magazine.foxnews.com)

Sepatu yang nyaman dan pas memang menjadi nilai tambah dalam penampilan. Namun sepatu yang terlalu pas atau ketat sangatlah tidak sehat sebab banyak sekali alasan. Sepatu yang terlalu pas menjadi pemicu terjadi persoalan pada jari-jari kaki dan pergelangan kaki.

Jari-jari kaki diibaratkan mirip kepingan puzzle. Jika jari-jari kaki tidak cocok dengan kepingan puzzle lainnya atau dengan kata lain jari kaki yang satu tidak lurus mirip jari kaki lainnya , kemungkinan ini yakni jawaban terlalu sering memakai sepatu terlalu ketat. Bukan hanya sepatu , kaos kaki dan stocking yang terlalu ketat pun akan memberi tekanan pada kaki.

Jari-jari kaki melaksanakan tugas-tugas penting untuk keseimbangan , berjalan , melompat atau bergerak cepat. Ketika ada persoalan pada jari-jari kaki sebab sepatu terlalu ketat hal ini akan mensugesti pemikiran darah pada kaki dan pergelangan kaki. 

Harus ada ruang diantara masing-masing jari kaki , dan masing-masing jari kaki harus mengarah lurus ke depan bukan mengarah ke kanan atau kiri.

Pemisah jari kaki sangat dibutuhkan untuk mencegah hal-hal tersebut terjadi. Setelah memakai sepatu , biasakan untuk melaksanakan peregangan menggunakan jari tangan dengan cara meletakan jari tangan di sela-sela jari kaki secara lembut.

Pemisah lembut yang biasanya terbuat dari busa juga sangat dianjurkan untuk digunakan ketika tidur. Hal ini membuat jar-jari kaki menjadi rileks. 

 Sumber: Healthline.com