5 Bahaya Mendengkur Bagi Kesehatan Tubuh

Ilustrasi mendengkur (foto : americanpillo.com)

Mendengkur biasa terjadi ketika seseorang tidur terlalu nyenyak. Ketika tidur kita menarik dan menghembuskan nafas , otot dalam akses udara akan menyempit , pengecap akan bergerak ke belakang verbal menuju akses anutan udara dan bergetar berlawanan langit-langit verbal yang lunak dan anak lidah.

Semakin nyenyak kita tidur , maka otot-otot akan semakin rileks dan pada kondisi ini tubuh akan berusaha lebih keras menghirup udara. Mendengkur tidak dialami oleh semua orang , hal ini terjadi hanya pada penderita gangguan akses udara yang melewati hidung dan verbal adegan belakang.

Ada beberapa penyebab mengapa seseorang mendengkur ketika tidur , misalnya tidur terlentang , gangguan pada hidung dan tenggorokan , berat tubuh berlebih , faktor usia , penggunaan obat penenang , perokok atau kelelahan.

Banyak orang mengatakan bahwa mendengkur membuktikan bahwa orang itu tidur nyenyak. Padahal sebetulnya mendengkur yakni suatu gangguan tidur yang dapat memicu penyakit-penyakit lain hingga kematian.

1. Hypertensi

Hypertensi atau tekanan darah tinggi menjadi salah satu penyakit yang timbul tanggapan mendengkur. Penelitian mengatakan bahwa semakin sering dan semakin besar gangguan tidur (mendnegkur) maka semakin berat pula tekanan darahnya.

2. Stroke

Mendengkur menyebabkan darah menjadi lebih kental yang meningkatka risiko terkena stroke.

3. Penyakit Jantung

Ketika mendengkur , denyut jantung menjadi tidak beraturan. Hal ini dapat memicu penyakit jantung koroner dan penyakit jantung kongestif.

4. Depresi

Seseorang yang mendengkur ketika tidur cenderung cepat lelah padahal ia memilki waktu tidur cukup. Ketika tidur ia harus terbangun beberapa kali alasannya yakni merasa tak enak pada tenggorokan. Karena kelelahan inilah yang dapat memicu depresi.

5. Kerusakan pada otak

Mendengkur dapat merusak adegan otak untuk mengontrol ingatan , tekanan darah dan emosi. Kerusakan ini dapat menjadi kerusakan yang permanen pada otak.

6. Diabetes

Proses metabolisme dalam tubuh akan terganggu ketika seseorang mendengkur. Metabolisme yang terganggu menjadikan tubuh tidak dapat mentoleransi glukosa dan juga resisten terhadap insulin. Hal ini menyebabkan tubuh tak dapat memanfaatkan insulin dengan efektif dan memicu penyakit diabetes tipe 2 yang berujung kematian.

Sumber: maxmanroe.com