 |
| Ilustrasi ibu melahirkan (foto: Boldsky) |
Salah satu hal yang sering dikhawatirkan wanita dikala persalinan yaitu rasa sakit yang begitu hebat. Oleh karena itu banyak dari mereka yang melaksanakan banyak sekali cara untuk mengurangi rasa sakit selama persalinan.
Mengatasi rasa sakit dikala persalinan memang bukan hal yang mudah. Namun sekarang ada banyak obat yang mampu membantu para ibu mengurangi rasa nyeri selama persalinan. Meskipun demikian , seorang ibu harus tetap memperhatikan beberapa hal yang mampu menimbulkan rasa sakit dikala persalinan jadi semakin parah.
Berikut beberapa hal yang mampu membuat persalinan makin menyakitkan , menyerupai dikutip dari Boldsky , Minggu (24/5/2015).
5. Berbaring Telentang
Ini merupakan kesalahan umum yang sering dilakukan ibu melahirkan. Posisi menyerupai ini dapat membuat bayi menekan tulang belakang dan memotong suplai darah. Itu juga akan melawan gravitasi sehingga sulit untuk didorong. Pada karenanya , rasa sakit selama persalinan akan makin parah.
4. Takut
Sebenarnya , rasa sakit dikala persalinan disebabkan oleh ketakutan Anda sendiri. Ketika Anda takut , Anda tidak akan bernapas dan menimbulkan rasa sakit.
Ada sebuah penelitian yang menyampaikan bahwa rasa takut dapat mengganggu hormon yang membuat persalinan semakin sulit. Intinya , Anda hanya perlu untuk bersantai dan menenangkan pikiran Anda dikala akan memulai proses persalinan. Selain itu , pastikan pasangan Anda juga ikut hening dikala melihat persalinan Anda.
3. Lingkungan yang Menyebabkan Stres
Hal lain yang harus Anda pertimbangkan yaitu lingkungan yang nyaman dan aman. Jika lingkungan Anda tidak nyaman , Anda akan merasa tegang dan pada karenanya akan mempersulit proses persalinan Anda. Kaprikornus , pertimbangkan lokasi persalinan Anda , apakah rumah sakit daerah Anda akan melahirkan kondisinya nyaman dan tentram atau tidak.
2. Dehidrasi
Jika Anda bertanya-tanya kenapa persalinan begitu menyakitkan , kekurangan cairan badan atau dehidrasi merupakan alasan utamanya. Dehidrasi menghipnotis semua sel dalam badan , sehingga akan membuat Anda merasa lelah dan tidak fokus.
Kaprikornus , pastikan Anda memiliki segelas air putih selama proses persalinan. Minta suami Anda untuk menyajikan air dikala Anda melahirkan.
1. Kurang Latihan
Jika Anda tidak mengikuti gaya hidup sehat selama masa kehamilan Anda , kemungkinan besar Anda akan mengalami rasa sakit yang cukup jago dikala persalinan. Kurangnya acara fisik selama masa kehamilan yaitu penyebab utama.