8 Alasan Ini Akan Membuat Kamu Mencintai Kopi

Kopi (foto : distractify.com)

Para pecinta kopi pasti sudah tahu bagaimana nikmatnya kopi apalagi ketika diminum ketika bersantai atau untuk mencari kenyamanan diri. Kini ada beberapa fakta menakjubkan dari minuman ini yang akan membuat para penikmat kopi lebih mencintai kopi.

Seperti dilansir  dari Distractify , berikut delapan alasan yang akan membuat kau mencintai kopi.

8. Kopi tidak mengakibatkan dehidrasi

Kabar baik untuk pecinta kopi. Beberapa orang berpendapat bahwa kafein menjadi diuretik yang signifikan , tapi semuanya itu tak benar. Kopi menunjukkan efek buruk jikalau dikonsumsi kurang lebih 500-600 mg dalam sehari , diluar itu kopi tak menunjukkan efek buruk.

Para peneliti membuktikan bahwa urin yang dihasilkan setelah mengkonsumsi kopi tidak berubah secara signifikan jikalau dibandingkan dengan air biasa. Jadi. tak ada yang perlu dikhawatirkan selama mengkonsumsi kopi dalam jumlah sedang.

7. Kopi menunjukkan umur panjang dan hidup lebih sehat

Kopi mengandung banyak antioksidan yang membantu tubuh melawan zat kimia jahat atau radikal bebas. Menurut penelitian , penikmat kopi memiliki risiko lebih rendah dari penyakit parkinson , diabetes dan penyakit jantung.

6. Kopi mengandung nutrisi penting yang diharapkan tubuh

Secangkir kopi mengandung 11% dari jumlah Rioboflavin yang disarankan (vitamin B2) , 6% asam pantotenat (vitamin B5) , 3% dari mangan dan kalium serta 2% dari niacin dan megnesium.

5. Kopi dapat menurunkan berat badan

Sebuah penelitian telah mengambarkan bahwa kafein dapat meningkatkan metabolisme 3 sampai 11 persen. Ini membuktikan bahwa kandungan kafein dalam kopi benar-benar dapat membantu pembakaran lemak.

4. Kafein bekerja cepat dalam tubuh

Hanya membutuhkan waktu kurang lebih 10 menit untuk mulai mencicipi efek kafein setelah menikmati kopi.

3. Kopi mencegah Alzheimer dan stres

Beberapa studi telah membuktikan bahwa peminum kopi memiliki kemungkinan lebih kecil untuk menderita penyakit Alzheimer (pikun). Penyakit ini ialah penyebab penyakit berat lainnya menyerupai stres dan sakit jiwa.

2. Kopi sangat baik untuk hati

Seseorang yang meminum kopi empat cangkir dalam sehari , 80% lebih kecil kemungkinannya untuk menderita sirosis. Sirosis sendiri merupakan keadaan atau kondisi yang berkembang akhir penyakit yang mensugesti hati.

1. Kafein tingkatkan kinerja tubuh ketika bekerja

Kafein meningkatkan kadar adrenalin dan melepaskan asam lemak dari jaringan lemak. Hal ini yang membuat kinerja fisik yang lebih baik bagi mereka yang mengkonsumsi kopi sebelum berolahraga.